BOM APETITE!😉😉😉

Que tal aprender a fazer uma pasta com ricota super saborosa?? 

)

O açúcar que você não vê!

Hoje um dos prazeres que nós temos é o de comer. Comer coisas gostosas, como massas, sobremesas...hum. É difícil não resistir 😓, mas parou para pensar que você não precisa necessariamente desistir desse prazer? É isso mesmo, levanto a “bandeira” de que a gente não deve abandonar aquilo que nos fazem bem e que gostamos. E sim realizar uma reeducação alimentar, novos hábitos de vida. E você pode começar com aqueles doces deliciosos (diminuindo-os, por exemplo)😋..... O açúcar existente nos industrializados são os maiores vilões da nossa saúde. A sua quantidade é gigantesca nesses alimentos e a sociedade muitas vezes não sabe que ele existe dentro dos alimentos com diversos nomes 😟confusos nos rótulos. Os mais utilizados são: glicose, sacarose, dextrose, maltodextrina, lactose, frutose, néctares, açúcares (cristal, invertido, confeiteiro, mascavo, mel, branco/refinado), melaço/melado, maltose, xarope de malte entre outros.  Cada um tem uma função especifica no alimento, uns deixam ele mais crocantes, outros mais unidos.

 >>>> Tomemos cuidado com o Açúcar e fiquemos atentos aquilo que estamos comendo!

CUIDADO COM OS AGROTÓXICOS

Cartilhas com informações sobre a Síndrome de Down!

Aproveite! É só clicar no link e baixar!

http://www.movimentodown.org.br/saude/cartilhas-de-saude/

Brasil assume metas para frear o crescimento da obesidade. 

O País é um dos primeiros a divulgar compromissos de promoção à alimentação saudável, que inclui redução do consumo de refrigerantes e aumento da ingestão de frutas e hortaliças. https://goo.gl/bW2FOn

Transtornos Alimentares...

São caracterizados por comportamentos alimentares prejudicando a saúde do indivíduo como um todo, podendo levar ao emagrecimento extremo, à obesidade, ou outros problemas físicos. 👀

💣Os principais tipos são: Anorexia  e Bulimia Nervosa.
Características comuns: intensa preocupação como o peso e o medo excessivo de engordar, uma percepção distorcida da forma corporal, e a auto-avaliação baseada no peso e na forma física. ✋

Se AME e AJUDE-SE! Procure multiprofissionais que possam te ajudar, pois VOCÊ é filho de um Deus que é apaixonado por ti!!!